Todos tenemos miedo, somos celosos, codiciosos, rabiosos..., ignorarlo no es la solución, tenemos que ser compasivos con nuestro lado más oscuro, comprenderlo, acompañarlo, dialogar con él como una madre.
sábado, 28 de diciembre de 2013
FsD
Todos tenemos miedo, somos celosos, codiciosos, rabiosos..., ignorarlo no es la solución, tenemos que ser compasivos con nuestro lado más oscuro, comprenderlo, acompañarlo, dialogar con él como una madre.
Frase del Dia
Sí la filosofía, la literatura y el saber no se traducen en un
modo de vivir, entonces son totalmente inútiles. Lo que yo
pienso, lo que yo creo, tiene que operar en mí una
metamorfosis para que coincida con mis acciones.
Si el saber es una manera de vivir, estamos en la vía
correcta.
Nuccio Ordine
miércoles, 18 de diciembre de 2013
Los Talveces y el No Se
Fin de año reflexivo a partir de los acontecimientos pasados. No es impropio pensar en las consecuencias de los saqueos, la reacción social, condiciones reales del país y tomar partido o una posición. El principal problema es que cualquier posición no es cómoda, ni linda y casi seguro se direcciona en contra de lo que somos o nuestra esencia (por lo menos la mía). A modo personal, hace rato que no duermo cómodo con la realidad social, política y económica de mi país. Son pocos los momentos en donde no me siento defraudado por cualquier cosa a mi alrededor.... quiero cerrar el post arriba, con optimismo y con un mensaje positivo pero no me sale y me refugio en en la poesía del que mas sabe del sentir argento, mi abuelo por adopción: Don Jose Larralde.
A veces, a veces ando en el tiempo
tan y tan desorientado
que ni se pa’que me he criado
si el mundo me queda grande
y pa’ colmo
no se ni ande’ termina lo que es pecao’
que ni robo, que ni mato
que ni robe ni mate
que no se si robare
que si matare tampoco
y asi gasto poco a poco
los talveces y el no se
A veces, a veces ando en el tiempo
tan y tan desorientado
que ni se pa’que me he criado
si el mundo me queda grande
y pa’ colmo
no se ni ande’ termina lo que es pecao’
que ni robo, que ni mato
que ni robe ni mate
que no se si robare
que si matare tampoco
y asi gasto poco a poco
los talveces y el no se
miércoles, 11 de diciembre de 2013
lunes, 9 de diciembre de 2013
Entrevista del Dia
"Nuestra voz interior sabe más que nuestra mente"
Daniel Goleman, autor de 'La inteligencia emocional'
Tu enfoque determina tu realidad...
Eso dice Yoda en La guerra de las galaxias, y cualquier científico cognitivo estaría de
acuerdo con él.
No es filosofía de vida...
No. Nuestra realidad cognitiva es algo que construimos momento a momento y que empieza
con la atención, es decir, aquello de lo que te das cuenta y aquello de lo que no te das
cuenta.
La atención es siempre selectiva.
Es vital para navegar por la vida, y hay tres focos esenciales: el mundo externo, el mundo
interno y el mundo de los demás.
A menudo no la controlamos
Resulta impactante ver la diferencia que se produce en el cerebro cuando nuestra atención
está enfocada o cuando está determinada por las emociones. Saber hacia dónde va nuestra
atención y por qué es clave.
Y a menudo las emociones nos invaden.
Eso es lo que sucede, se trata de un secuestro emocional: el centro de las emociones en el
cerebro, un área muy primitiva situada entre los oídos, se activa e invade la región
prefrontal derecha, que es la que determi-na nuestro enfoque consciente de las cosas.
¿Y cuánto dura ese secuestro?
Si está muy enfadada por el comentario de su jefe, su amiga o su novio..., tres días después,
aunque crea que ya pasó, esa emoción seguirá mandando.
Vaya
Pero la atención es como un músculo mental que se fortalece a medida que se ejercita.
Memorizar desarrolla ese músculo. Y advertir el momento en que nuestra mente empieza a
divagar y llevarla una y otra vez hacia nuestro objetivo equivale mentalmente al
evantamiento repetido de pesas.
Explíqueme el ejercicio básico
Lleve su atención a la respiración, cuando su mente se distraiga sea consciente y vuelva a
la respiración, vuelva a centrarse. Repita a diario ese ejercicio y aprenderá a distanciarse
de las distracciones y luego lo podrá aplicar a las emociones.
¿Las emociones llegarán igualmente pero las trataré de otra manera?
Exacto, en lugar de pensar que su jefe es un idiota, pensará: "Vaya, otra vez estoy
enfadada". Y la diferencia es grande.
También es frustrante
Reconocer que otra vez estás enfadado te permite tener mayor libertad interior, te puedes
recuperar mucho más rápidamente de ese enfado. Y con la mente clara y tranquila puede
que se te ocurra una buena estrategia; por ejemplo, coger el currículum de tu jefe y enviarlo
a un cazatalentos.
La voluntad es el destino.
Eso es lo que demuestran las investigaciones. El autocontrol infantil, ser capaz de aplazar
la recompensa, ha demostrado ser un predictor del éxito financiero más fuerte que el CI o la
clase social de la familia.
¿Qué más ha descubierto?
Me di cuenta de que todos los aspectos de la inteligencia emocional dependen de una
manera esencial de la atención, incluida la autoconciencia.
¿Qué tiene que ver la conciencia de uno mismo con la atención?
La autoconciencia representa un foco esencial que nos conecta a los sutiles murmullos
internos que nos ayudan a navegar por la vida. En ese mecanismo interno de control se
asienta la diferencia entre una vida a la deriva y otra bien orientada.
¿Hay que escuchar a las tripas?
En la región subcortical, mucho más conectada con las vísceras que con las áreas verbales,
nuestro cerebro guarda las sensaciones más profundas de propósito y significado.
Tenemos una voz interior que sabe más que nuestra mente y que nos habla a través del
cuerpo, de las sensaciones viscerales. Cuanto más adecuadamente interpretemos esos
mensajes, mejor será nuestra intuición.
El 99% de nuestros pensamientos o gestos son inconscientes.
Hay dos tipos de mente, la que nosotros escogemos y la que escoge por nosotros.
La cuestión crucial es qué hago con esa parte de la mente que sí puedo controlar
conscientemente, ahí entra en juego la atención.
Pero el gesto precede a la palabra
La lectura de metamensajes transmitidos por canales no verbales se produce de manera
instantánea, inconsciente y automática. El impacto de esos mensajes ocultos es muy
poderoso; por ejemplo, la probabilidad de que una pareja siga junta es menor si, durante
una discusión, uno repite expresiones faciales fugaces de disgusto o desprecio.
¿Hay que intentar ser positivo?
Sí. De hecho, hablar de sueños y metas positivas estimula centros cerebrales que nos
abren a nuevas posibilidades.
Nuestra atención suele estar en varios sitios a la vez: puedo escucharle sin dejar de ver lo que nos rodea.
Está describiendo la conciencia abierta, una riqueza. Es como la mente errante, que desde
el punto de vista de la concentración es una pérdida de tiempo, pero es crucial para la
creatividad: sólo cuando la mente está errante podemos llegar a relacionar dos cosas que
antes nos parecían inconexas.
Leer más: http://registrousuarios.lavanguardia.com/premium/54394590953/index.html#ixzz2mymqzJOl
Síguenos en: https://twitter.com/@LaVanguardia
Daniel Goleman, autor de 'La inteligencia emocional'
Tu enfoque determina tu realidad...
Eso dice Yoda en La guerra de las galaxias, y cualquier científico cognitivo estaría de
acuerdo con él.
No es filosofía de vida...
No. Nuestra realidad cognitiva es algo que construimos momento a momento y que empieza
con la atención, es decir, aquello de lo que te das cuenta y aquello de lo que no te das
cuenta.
La atención es siempre selectiva.
Es vital para navegar por la vida, y hay tres focos esenciales: el mundo externo, el mundo
interno y el mundo de los demás.
A menudo no la controlamos
Resulta impactante ver la diferencia que se produce en el cerebro cuando nuestra atención
está enfocada o cuando está determinada por las emociones. Saber hacia dónde va nuestra
atención y por qué es clave.
Y a menudo las emociones nos invaden.
Eso es lo que sucede, se trata de un secuestro emocional: el centro de las emociones en el
cerebro, un área muy primitiva situada entre los oídos, se activa e invade la región
prefrontal derecha, que es la que determi-na nuestro enfoque consciente de las cosas.
¿Y cuánto dura ese secuestro?
Si está muy enfadada por el comentario de su jefe, su amiga o su novio..., tres días después,
aunque crea que ya pasó, esa emoción seguirá mandando.
Vaya
Pero la atención es como un músculo mental que se fortalece a medida que se ejercita.
Memorizar desarrolla ese músculo. Y advertir el momento en que nuestra mente empieza a
divagar y llevarla una y otra vez hacia nuestro objetivo equivale mentalmente al
evantamiento repetido de pesas.
Explíqueme el ejercicio básico
Lleve su atención a la respiración, cuando su mente se distraiga sea consciente y vuelva a
la respiración, vuelva a centrarse. Repita a diario ese ejercicio y aprenderá a distanciarse
de las distracciones y luego lo podrá aplicar a las emociones.
¿Las emociones llegarán igualmente pero las trataré de otra manera?
Exacto, en lugar de pensar que su jefe es un idiota, pensará: "Vaya, otra vez estoy
enfadada". Y la diferencia es grande.
También es frustrante
Reconocer que otra vez estás enfadado te permite tener mayor libertad interior, te puedes
recuperar mucho más rápidamente de ese enfado. Y con la mente clara y tranquila puede
que se te ocurra una buena estrategia; por ejemplo, coger el currículum de tu jefe y enviarlo
a un cazatalentos.
La voluntad es el destino.
Eso es lo que demuestran las investigaciones. El autocontrol infantil, ser capaz de aplazar
la recompensa, ha demostrado ser un predictor del éxito financiero más fuerte que el CI o la
clase social de la familia.
¿Qué más ha descubierto?
Me di cuenta de que todos los aspectos de la inteligencia emocional dependen de una
manera esencial de la atención, incluida la autoconciencia.
¿Qué tiene que ver la conciencia de uno mismo con la atención?
La autoconciencia representa un foco esencial que nos conecta a los sutiles murmullos
internos que nos ayudan a navegar por la vida. En ese mecanismo interno de control se
asienta la diferencia entre una vida a la deriva y otra bien orientada.
¿Hay que escuchar a las tripas?
En la región subcortical, mucho más conectada con las vísceras que con las áreas verbales,
nuestro cerebro guarda las sensaciones más profundas de propósito y significado.
Tenemos una voz interior que sabe más que nuestra mente y que nos habla a través del
cuerpo, de las sensaciones viscerales. Cuanto más adecuadamente interpretemos esos
mensajes, mejor será nuestra intuición.
El 99% de nuestros pensamientos o gestos son inconscientes.
Hay dos tipos de mente, la que nosotros escogemos y la que escoge por nosotros.
La cuestión crucial es qué hago con esa parte de la mente que sí puedo controlar
conscientemente, ahí entra en juego la atención.
Pero el gesto precede a la palabra
La lectura de metamensajes transmitidos por canales no verbales se produce de manera
instantánea, inconsciente y automática. El impacto de esos mensajes ocultos es muy
poderoso; por ejemplo, la probabilidad de que una pareja siga junta es menor si, durante
una discusión, uno repite expresiones faciales fugaces de disgusto o desprecio.
¿Hay que intentar ser positivo?
Sí. De hecho, hablar de sueños y metas positivas estimula centros cerebrales que nos
abren a nuevas posibilidades.
Nuestra atención suele estar en varios sitios a la vez: puedo escucharle sin dejar de ver lo que nos rodea.
Está describiendo la conciencia abierta, una riqueza. Es como la mente errante, que desde
el punto de vista de la concentración es una pérdida de tiempo, pero es crucial para la
creatividad: sólo cuando la mente está errante podemos llegar a relacionar dos cosas que
antes nos parecían inconexas.
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domingo, 8 de diciembre de 2013
Frase del dia
"Las cosas se van así, como el chaval que a los 18 años rezaba con su biblia de bolsillo en plena 2 guerra mundial y una bala lo fulminaba en un segundo"
David Douglas Duncan, el fotógrafo de Picasso
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| Toc |
Critica
Este Blog posee muchas palabras, contenido y razonamientos pero poco color, semántica y abstracción. Vamos a intentar cambiar eso!!!
miércoles, 4 de diciembre de 2013
Las cosas se aprenden de chico
Las cosas se aprenden de chico, tendría que salir en todos lados y todo el tiempo, las cosas se aprenden de chico. Y para que un niño aprenda y se convierta en un buen hombre , tiene que ser criado en una buena casa, con una buena pilcha, con un buen alimento y el padre tienen que tener un buen laburo. Eso labra a la persona, sino entras en la marginalidad, en la ignorancia, a no entender que todo no da lo mismo. Hoy son mas los ignorantes, porque sus padres lo fueron y abuelos lo fueron. Hoy que las instituciones están en ruinas debemos poner un mayor esfuerzo en la construccion del ser. De los que vienen, de esta manera y de nosotros, los adultos, no perdiendo la capacidad de aprender todo el tiempo, de escuchar, de observar con humildad, de intentar ser un poco mejor cada día, de luchar por no elegir la fácil, de no criticar tanto y criticarse mas. No queda mucho mas, si no tenemos eso. No intentemos encontrarle la solución en la educacion, o en nuestros gobernantes o en lo que hace mal el vecino. No hay que asumir que uno es bueno y que eso basta para merecer cosas buenas, hay que serlo. Y cuandouno se enajena y habla como ignorante y dice cosas como "belgrido", "galleres" o va la cancha y putea como un animal o no respeta las normas de transito o intenta pasar sin pagar en aduana la valija llena de pelotudeces viniendo de miami. También esta sembrando ignorancia. Que el consumo desmedido e innecesario no solo es dañino para nosotros y los nuestros sino que también estamos generando resentimiento y bronca en gente mas ignorante que nosotros. Ellos también quieren las zapatillas que vos tenes, el celular, el auto. Ahora vas a decir que vos te lo ganas y con lo ganado podes hacer lo que quieras pero no es así, tenemos el concepto de progreso y de superacion al revés. Progresar no es tener mas plata, mejor auto o posición social. progresar es ser cada día un poco mejor persona, mas consiente de lo que te rodea y de actuar en consecuencia. Eso, no te lo pueden saquear ni robar y es lo único que al final te queda.
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