Frase del Dia

Viktor Frankl: "El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional"

Si haces cosas, ¡pasan cosas!

Que es el exito? Conseguir lo que quieres. Y sólo tú puedes decidir qué quieres, definir tu objetivo. ¡La tarea más difícil de la vida.
Hay una frase que no soporto: "Ya veremos qué pasa...". ¿Cómo dices? ¡Haz tú que pase! Si no actúas, ¿por qué tiene que pasarte algo bueno? Si haces cosas, ¡pasan cosas! 
El día que decides que nada podrá contigo, ¡todo va bien! Ves el mundo como quieres verlo. Lo creas.                                                                                                             

                                                                                                                                       Lluís Soldevila

Frase del Dia

Cuando algo es Bueno debemos intentar copiarlo sin Mas!!! (Horacio Ferrer opinando de la música y la influencia de Astor Piazzola)

Cuando uno Dirige algo, es muy importante saber pedir!!! (Horacio Ferrer opinando sobre la increíble dirección de orquesta que ejercía Anibal Troilo)

Una pequeña Reflexion

No es tan importante querer cambiar al otro entregándole palabras, gestos y deseos. Lo importante es que hace el otro con todo eso. La continua construccion de una relación entre dos personas es establecer  puntos como bases y posteriormente con el dialogo, el cariño y el razonamiento, Borrarlos o al menos reformularlos. Nada es tan necesario para caminar juntos que cambiar de dirección cuando el paisaje se repite. Ese paisaje, solo, no me conmueve tanto como cuando lo comparto con mi par. 

“The capacity to be alone is the capacity to love. It may look paradoxical to you, but it is not. It is an existential truth: only those people who are capable of being alone are capable of love, of sharing, of going into the deepest core of the other person—without possessing the other, without becoming dependent on the other, without reducing the other to a thing, and without becoming addicted to the other.”

Otras frases en este nutritivo Dia de lectura

• Yo creo en la determinación de querer ser lo que eres.

• Todos construimos nuestra vida, vas eligiendo y con eso te vas definiendo. La vida es como un entramado, y cuando llegas a un cruce de caminos tienes que decidir, y eso causa dolor, pero recuerde que sin pasión no hay vida

• La valentía consiste en eso, en ser, y vas perdiendo, pero no importa, perdiendo se aprende a ganar.

• Nunca olvide que cualquier problema que tenga hoy, por duro que sea, dentro de diez años habrá perdido toda la dureza y todo el sentido.

Martin Chirino, escultor

Frase del dia

 Me planteo sobrevivirme cada día, que al acabar el día pueda decir como Séneca:

"¡Qué alegría, hoy he vivido!".

Reducir la vida a los momentos memorables o a la consecución de tus grandes objetivos es

no vivirla. No es lo mismo la medianía que la mediocridad.

4 actividades fundamentales

Entervista a David Bueno, Biologo Genetista

¿Las ideologías podrían tener también un fundamento genético?

Ciertos genes conforman ciertas redes neurales, lo que da cerebros más extremistas y cerebros más dúctiles. Tanto la competitividad como la empatía tienen base genética, moduladas luego por cultura, educación...

¿Podría haber un genoma independentista y un genoma unionista?

Hay genomas que condicionan cerebros más jerarquizantes... o más igualitaristas, y cabe deducir que estos últimos serán individuos más proclives al independentismo.

Con tanto peso de la genética encima, ¿soy libre?

Hay quien dice que no puedes ser libre, que todo está determinado. Yo lo rebato: ¡el animal humano es el único animal libre!

Arguméntelo.

Un chimpancé, con un genoma un 99% como el nuestro, no relaciona dos elementos dispares (un palo y una piedra) para crear otro (una lanza): nos diferencia, pues, ese pequeño margen de creatividad, que es un pequeño margen de decisión... ¡libre!

Soy un poco libre, pues.

Naces libre: ser libre está incluido en el pack humano. ¿Verdad que sientes placer al tener una idea nueva, al crear algo?

¡Sí!

Eso es porque la evolución ha determinado que te reporten placer cuatro actividades: comer, copular, estar con amigos y crear. ¡He aquí las cuatro actividades fundamentales para sobrevivir!

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Fin del Reinado

No se cuando, pero casi seguro que en unos pocos años más, mi posición de macho alfa familiar va a quedar por el piso.

Tendré una claudicación muy feliz y estaré muy orgulloso de hacerlo pero Ojo!! no te la voy a regalar!!!

Los dágara

Sobonfu Somé, maestra espiritual africana

¿No sería mejor que cada cual eligiera a su pareja?

Para eso debes saber quién eres y qué quieres en la vida. Para nosotros el fundamento de

una relación no es el enamoramiento, sino el respeto al espíritu de cada uno y al espíritu de 

la relación, ya que cuando dos personas se juntan aparece un nuevo don con un espíritu 

propio que guía la relación.

¿Y qué es el espíritu?

La luz que nos guía, la fuerza vital que existe en todo, lo que hace que cada mañana nos 

sintamos ilusionados al despertar.

 Ante un problema, un individuo no tiene la distancia necesaria para comprender su origen y 

hallar la solución. Para resolverlo hacemos un círculo de cenizas donde se sitúa la pareja. 

Lo primero es escuchar, y si alguien percibe que está juzgando o tomando partido, entra en 

el círculo. Poniendo luz en la sombra se llega a la sanación. En mi tradición el conflicto es 

bueno, permite darte cuenta de que la relación sigue viva.

Los secretos, el resentimiento y el malestar es lo que acaba matando las relaciones, por eso en cuanto alguien percibe que estás mal te pregunta qué te pasa.

Toda pareja necesita una comunidad saludable en la que apoyarse, porque si no su mundo 

se va encogiendo. Y tenemos la costumbre de que cuando una pareja se casa, todas las 

demás lo hacen de nuevo renovando su compromiso de amor.

Los rituales son para nosotros comida para el alma, limpian las relaciones y movilizan tu 

capacidad de apertura ante lo que va a suceder, evitando así que interfieras en el proceso. 

Hay que reconocer que no tenemos ningún poder sobre el devenir.

¿Cómo descubrir tu don?

Por medio de los rituales. Y en la vida vas conociendo a las personas adecuadas que te ayudarán a recordarlo, es como si cada una de ellas tuviera una pieza del puzle que eres. Ponga atención a lo que le resulta más difícil, contra lo que debe luchar. Cuando te liberas de esa lucha, encuentras el regalo.

¿Cómo entienden la muerte?

Para nosotros la vida es muerte y la muerte es vida: un ciclo continuo. En los entierros cada 

individuo de la comunidad escenifica la historia que personalmente conoce del difunto, y así 

lo que hizo queda más vivo.

¿Qué hay que comprender?

Cada uno debe apreciar lo que es como persona, eso ayuda a soltar lo que te oprime. Al 

amanecer, mi abuela siempre nos pedía que buscáramos tres cosas positivas sobre 

nosotras mismas y al acostarnos, tres cosas que agradecer de lo ocurrido ese día: se trata 

de un recordatorio constante de quién eres.

¿Cómo ayudar a los niños a descubrir su don?

Basta con no traspasarles nuestras heridas para que el don llegue intacto a la madurez y 

pueda entonces mostrarse.

FsD

Todos tenemos miedo, somos celosos, codiciosos, rabiosos..., ignorarlo no es la solución, tenemos que ser compasivos con nuestro lado más oscuro, comprenderlo, acompañarlo, dialogar con él como una madre.

Tsultrim Allione, lama tibetana

Frase del Dia

Sí la filosofía, la literatura y el saber no se traducen en un

modo de vivir, entonces son totalmente inútiles. Lo que yo

pienso, lo que yo creo, tiene que operar en mí una 

metamorfosis para que coincida con mis acciones. 

Si el saber es una manera de vivir, estamos en la vía

correcta.    

Nuccio Ordine 

Los Talveces y el No Se

Fin de año reflexivo a partir de los acontecimientos pasados. No es impropio pensar en las consecuencias de los saqueos, la reacción social, condiciones reales del país y tomar partido o una posición. El principal problema es que cualquier posición no es cómoda, ni linda y casi seguro se direcciona en  contra de lo que somos o nuestra esencia (por lo menos la mía). A modo personal, hace rato que no duermo cómodo con la realidad social, política y económica de mi país. Son pocos los momentos en donde no me siento defraudado por cualquier cosa a mi alrededor.... quiero cerrar el post arriba, con optimismo y con un mensaje positivo pero no me sale y me refugio en en la poesía del que mas sabe del sentir argento, mi abuelo por adopción: Don Jose Larralde.

A veces, a veces ando en el tiempo 
tan y tan desorientado 
que ni se pa’que me he criado 
si el mundo me queda grande 
y pa’ colmo 
no se ni ande’ termina lo que es pecao’ 
que ni robo, que ni mato 
que ni robe ni mate 
que no se si robare 
que si matare tampoco 
y asi gasto poco a poco 
los talveces y el no se

Procesos

Entrevista del Dia

"Nuestra voz interior sabe más que nuestra mente"

Daniel Goleman, autor de 'La inteligencia emocional'

Tu enfoque determina tu realidad...

Eso dice Yoda en La guerra de las galaxias, y cualquier científico cognitivo estaría de
acuerdo con él.

No es filosofía de vida...

No. Nuestra realidad cognitiva es algo que construimos momento a momento y que empieza

con la atención, es decir, aquello de lo que te das cuenta y aquello de lo que no te das

cuenta.

La atención es siempre selectiva.

Es vital para navegar por la vida, y hay tres focos esenciales: el mundo externo, el mundo

interno y el mundo de los demás.

A menudo no la controlamos

Resulta impactante ver la diferencia que se produce en el cerebro cuando nuestra atención

está enfocada o cuando está determinada por las emociones. Saber hacia dónde va nuestra

atención y por qué es clave.

Y a menudo las emociones nos invaden.

Eso es lo que sucede, se trata de un secuestro emocional: el centro de las emociones en el

cerebro, un área muy primitiva situada entre los oídos, se activa e invade la región

prefrontal derecha, que es la que determi-na nuestro enfoque consciente de las cosas.

¿Y cuánto dura ese secuestro?

Si está muy enfadada por el comentario de su jefe, su amiga o su novio..., tres días después,

aunque crea que ya pasó, esa emoción seguirá mandando.

Vaya

Pero la atención es como un músculo mental que se fortalece a medida que se ejercita.

Memorizar desarrolla ese músculo. Y advertir el momento en que nuestra mente empieza a

divagar y llevarla una y otra vez hacia nuestro objetivo equivale mentalmente al

evantamiento repetido de pesas.

Explíqueme el ejercicio básico

Lleve su atención a la respiración, cuando su mente se distraiga sea consciente y vuelva a

la respiración, vuelva a centrarse. Repita a diario ese ejercicio y aprenderá a distanciarse

de las distracciones y luego lo podrá aplicar a las emociones.

¿Las emociones llegarán igualmente pero las trataré de otra manera?

Exacto, en lugar de pensar que su jefe es un idiota, pensará: "Vaya, otra vez estoy

enfadada". Y la diferencia es grande.

También es frustrante

Reconocer que otra vez estás enfadado te permite tener mayor libertad interior, te puedes

recuperar mucho más rápidamente de ese enfado. Y con la mente clara y tranquila puede

que se te ocurra una buena estrategia; por ejemplo, coger el currículum de tu jefe y enviarlo

a un cazatalentos.

La voluntad es el destino.

Eso es lo que demuestran las investigaciones. El autocontrol infantil, ser capaz de aplazar

la recompensa, ha demostrado ser un predictor del éxito financiero más fuerte que el CI o la

clase social de la familia.

¿Qué más ha descubierto?

Me di cuenta de que todos los aspectos de la inteligencia emocional dependen de una

manera esencial de la atención, incluida la autoconciencia.

¿Qué tiene que ver la conciencia de uno mismo con la atención?

La autoconciencia representa un foco esencial que nos conecta a los sutiles murmullos

internos que nos ayudan a navegar por la vida. En ese mecanismo interno de control se

asienta la diferencia entre una vida a la deriva y otra bien orientada.

¿Hay que escuchar a las tripas?

En la región subcortical, mucho más conectada con las vísceras que con las áreas verbales,

nuestro cerebro guarda las sensaciones más profundas de propósito y significado.

Tenemos una voz interior que sabe más que nuestra mente y que nos habla a través del

cuerpo, de las sensaciones viscerales. Cuanto más adecuadamente interpretemos esos

mensajes, mejor será nuestra intuición.

El 99% de nuestros pensamientos o gestos son inconscientes.

Hay dos tipos de mente, la que nosotros escogemos y la que escoge por nosotros.

La cuestión crucial es qué hago con esa parte de la mente que sí puedo controlar

conscientemente, ahí entra en juego la atención.

Pero el gesto precede a la palabra

La lectura de metamensajes transmitidos por canales no verbales se produce de manera

instantánea, inconsciente y automática. El impacto de esos mensajes ocultos es muy

poderoso; por ejemplo, la probabilidad de que una pareja siga junta es menor si, durante

una discusión, uno repite expresiones faciales fugaces de disgusto o desprecio.

¿Hay que intentar ser positivo?

Sí. De hecho, hablar de sueños y metas positivas estimula centros cerebrales que nos

abren a nuevas posibilidades.

Nuestra atención suele estar en varios sitios a la vez: puedo escucharle sin dejar de ver lo que nos rodea.

Está describiendo la conciencia abierta, una riqueza. Es como la mente errante, que desde

el punto de vista de la concentración es una pérdida de tiempo, pero es crucial para la

creatividad: sólo cuando la mente está errante podemos llegar a relacionar dos cosas que

antes nos parecían inconexas.





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Frase del dia

"Las cosas se van así, como el chaval que a los 18 años rezaba con su biblia de bolsillo en plena 2 guerra mundial y una bala lo fulminaba en un segundo"

David Douglas Duncan, el fotógrafo de Picasso

Toc

Critica

Este Blog posee muchas palabras, contenido y razonamientos pero poco color, semántica y abstracción. Vamos a intentar cambiar eso!!!

Las cosas se aprenden de chico

Las cosas se aprenden de chico, tendría que salir en todos lados y todo el tiempo, las cosas se aprenden de chico. Y para que un niño aprenda y se convierta en un buen hombre , tiene que ser criado en una buena casa, con una buena pilcha, con un buen alimento y el padre tienen que tener un buen laburo. Eso labra a la persona, sino entras en la marginalidad, en la ignorancia, a no entender que todo no da lo mismo. Hoy son mas los ignorantes, porque sus padres lo fueron y abuelos lo fueron. Hoy que las instituciones están en ruinas debemos poner un mayor esfuerzo en la construccion del ser. De los que vienen, de esta manera y de nosotros, los adultos, no perdiendo la capacidad de aprender todo el tiempo, de escuchar, de observar con humildad, de intentar ser un poco mejor cada día, de luchar por no elegir la fácil, de no criticar tanto y criticarse mas. No queda mucho mas, si no tenemos eso. No intentemos encontrarle la solución en la educacion, o en nuestros gobernantes o en lo que hace mal el vecino. No hay que asumir que uno es bueno y que eso basta para merecer cosas buenas, hay que serlo. Y cuandouno se enajena y habla como ignorante y dice cosas como "belgrido", "galleres" o va la cancha y putea como un animal o no respeta las normas de transito o intenta pasar sin pagar en aduana la valija llena de pelotudeces viniendo de miami. También esta sembrando ignorancia.  Que el consumo desmedido e innecesario no solo es dañino para nosotros y los nuestros sino que también estamos generando resentimiento y  bronca en gente mas ignorante que nosotros. Ellos también quieren las zapatillas que vos tenes, el celular, el auto. Ahora vas a decir que vos te lo ganas y con lo ganado podes hacer lo que quieras pero no es así, tenemos el concepto de progreso y de superacion al revés. Progresar no es tener mas plata, mejor auto o posición social. progresar es ser cada día un poco mejor persona, mas consiente de lo que te rodea y  de actuar en consecuencia. Eso, no te lo pueden saquear ni robar y es lo único que al final te queda.